1 rujna, 2026
Početak nove školske godine znači povratak učenju, domaćim zadaćama i više vremena provedenog za radnim stolom. Upravo zato vrijedi obratiti pozornost na prostor u kojem dijete uči, ali i na način na koji sjedi.
Dobro organiziran kutak za učenje, dovoljno svjetla i kvalitetan ergonomski stolac mogu značajno doprinijeti ugodnijem učenju i stvaranju zdravijih navika. Jedno od rješenja za aktivno i pravilnije sjedenje su stolci SpinaliS.
Zašto je pravilno sjedenje važno već u djetinjstvu?
Djeca i mladi danas velik dio dana provode sjedeći – u školi, kod kuće tijekom učenja, pred računalom ili drugim uređajima. Dugotrajno sjedenje u nepravilnom položaju može s vremenom dovesti do različitih poteškoća.
Jedan od prvih znakova često su bolovi ili napetost u području leđa i vrata. Pogrbljen položaj i nedovoljna potpora dodatno opterećuju kralježnicu i mišiće, a takve se tegobe mogu pojaviti već u mlađoj dobi.
Navike koje dijete usvoji tijekom odrastanja mogu utjecati i na držanje kasnije u životu. Dugotrajno nepravilno sjedenje može pridonijeti problemima s držanjem, smanjenoj pokretljivosti, mišićnoj neravnoteži i kroničnim bolovima.
Neudoban položaj može utjecati i na koncentraciju. Kada dijete stalno traži ugodniji položaj ili osjeća nelagodu tijekom sjedenja, teže se usredotočuje na školske obaveze.
Pogrbljeno držanje može ograničiti i mogućnost dubljeg disanja, zbog čega se može javiti osjećaj umora i manjak energije.
Zato je važno već u djetinjstvu stvarati dobre navike i osigurati uvjete koji potiču pravilnije i aktivnije sjedenje.
Aktivno sjedenje uz SpinaliS
SpinaliS stolci osmišljeni su tako da tijekom sjedenja tijelo ne ostaje potpuno pasivno. Zahvaljujući pomičnom sjedalu, korisnik tijekom sjedenja lagano održava ravnotežu i prirodno mijenja položaj tijela.
Takvo aktivno sjedenje potiče rad mišića trupa i pomaže tijelu da lakše održava prirodniji položaj kralježnice.
Više kretanja i pravilniji položaj tijela
Za razliku od klasičnog statičnog sjedenja, pomično sjedalo potiče tijelo na male, gotovo neprimjetne pokrete.
Na taj način aktiviraju se mišići koji sudjeluju u održavanju pravilnog držanja, a kralježnica je manje izložena dugotrajnom opterećenju u jednom položaju.
Manje napetosti tijekom dugotrajnog sjedenja
Blago kretanje tijekom sjedenja može pomoći boljoj cirkulaciji i smanjiti ukočenost koja se često javlja nakon više sati provedenih za stolom.
To može pridonijeti većoj ugodi tijekom učenja, rada na računalu ili pisanja domaćih zadaća.
Lakše održavanje koncentracije
Djeca prirodno imaju potrebu za kretanjem, zbog čega im potpuno statično sjedenje često teško pada.
Aktivno sjedenje omogućuje određenu razinu kretanja i tijekom rada, što može pomoći u održavanju energije, koncentracije i osjećaja ugode.
Stolac koji raste zajedno s dobrim navikama
Odabir kvalitetnog stolca nije važan samo zbog trenutne udobnosti. Dobre navike sjedenja koje se usvoje u djetinjstvu mogu imati pozitivan utjecaj i kasnije.
Upravo zato ergonomski stolac možemo promatrati kao dugoročnu investiciju u zdravije navike, udobnost i kvalitetniji svakodnevni rad.
SpinaliS stolci prikladni su za djecu i mlade koji mnogo vremena provode za radnim stolom, ali i za odrasle koji žele aktivniji način sjedenja tijekom radnog dana.
Stolac je samo jedan dio kvalitetnog prostora za učenje. Kako bi dijete imalo što bolje uvjete za koncentraciju i rad, važno je obratiti pozornost na nekoliko elemenata.
Radni stol treba imati dovoljno prostora za knjige, bilježnice, računalo i ostale školske potrepštine.
Stolac bi trebao biti prilagođen visini djeteta te omogućiti stabilan i ugodan položaj tijela. SpinaliS stolci mogu se prilagoditi korisniku i omogućuju aktivno sjedenje tijekom učenja.
2. Što više prirodnog svjetla
Dobro osvjetljenje smanjuje naprezanje očiju i olakšava koncentraciju.
Ako je moguće, radni stol smjestite blizu izvora prirodnog svjetla. Za večernje učenje koristite kvalitetnu stolnu lampu s usmjerenim, ugodnim svjetlom koje ne bliješti.
3. Red i dobra organizacija
Uredan prostor olakšava koncentraciju i smanjuje broj stvari koje odvlače pažnju.
Knjige, bilježnice i pribor neka imaju svoje mjesto, a kutak za učenje može se dodatno urediti detaljima koji će djetetu prostor učiniti ugodnim i motivirajućim.
4. Što manje ometanja
Mobitel, televizor i druge uređaje koji nisu potrebni za učenje najbolje je maknuti iz neposredne blizine.
Mirno i ugodno okruženje djetetu omogućuje da se lakše posveti zadacima i učinkovitije koristi vrijeme za učenje.
Povratak u školu dobra je prilika da ponovno razmislimo o navikama koje prate svakodnevno učenje.
Pravilno uređen radni prostor, dovoljno svjetla, dobra organizacija i kvalitetan stolac mogu učiniti vrijeme provedeno za knjigom ili računalom ugodnijim.
SpinaliS pritom potiče aktivno sjedenje i može pomoći djeci i mladima da od najranije dobi razvijaju zdravije navike sjedenja.
Isprobajte SpinaliS
Želite vidjeti odgovara li vam SpinaliS? Stolac možete isprobati u salonu, Ilica 191d ili konktaktirati za besplatno savjetovanje putem teleofan i maila. Odaberite model koji vam najviše odgovara i dogovorite svoje besplatno testiranje.
Ilica 191 D10000 Zagreb
Radno vrijeme salona:
Ponedjeljak-četvrtak od 9.00-17.00
Petak od 9.00- 14.00
Subota, nedjelja zatvoreno
Od 25. do 27. rujana 2026 nas posjetite na sajmu InDizajn u Areni Zagreb! Na štandu broj 100 možete isprobati SpinaliS stolce s patentiranim sustavom
Ergonomsko sjedenje ključno je za zdravu kralježnicu i dugotrajnu udobnost pri radu. SpinaliS stolice poznate su po svojoj prilagodljivosti i inovativnom dizajnu, u kojem ključnu
Od 4. do 6. listopada 2024 nas posjetite na sajmu InDizajn u Areni Zagreb! Na štandu broj 10 možete isprobati SpinaliS stolce s patentiranim sustavom
BESPLATNO SAVJETOVANJE
Tel:(0)1 410 16 19
Mobi:(0)95 494 87 65
E-mail adresa: zagreb@spinalis.org
mateja.bevc@spinalis.org
