Lopta za sjedenje bila je možda prva naširoko korištena naprava za sjedenje izumljena za aktivno sjedenje. Radeći na njemu, nehotice smo se pomicali, a tim pokretom
Ako vam nije jasno isplati li se prebaciti na aktivno sjedalo , vrijedi uzeti u obzir ove aspekte. Oni vam mogu uštedjeti vrijeme, energiju i novac, osim što
SPINALIS AKTIVNI RADNI STOLCI Aktivnim sjedenjem na SpinaliS stolcu s gibljivim sjedištem jačamo i prokrvljujemo mišični tonus leđa što je temelj za zdrava leđa. Gibljivi
Vježba 1: SpinaliS stolica pomoći će vam u aktivnom sjedenju. Aktivno sjedenje aktivira mišiće trupa: stabilizatore trupa – trbušne i leđne mišiće uzduž kralježnice koji
Vitalnost i dobrobit tijela dolazi iz ravnoteže. Kada samo prava aktivnost i pravi odmor. Svatko tko je toga svjestan na dobrom je putu da svom
Nije tajna da je mirno sjedenje vrlo štetno za zdravlje naše kralježnice. Naše je držanje tijela gotovo uvijek u neprirodnom položaju na standardnim uredskim stolicama.
Sjedimo gotovo trećinu svog života, pa je važno odabrati stolicu koja će se prilagoditi našem tijelu i omogućiti nam da zdravo sjedimo. Ključne značajke koje
Osim odabira dobre ergonomske stolice, moramo obratiti pažnju i na odgovarajući smještaj ergonomskog radnog mjesta. To radimo u pet jednostavnih koraka i bez dodatnih troškova:
Ideja o stolcu s fleksibilnom površinom sjedala imala je značajan utjecaj na prevenciju degeneracije diska između kralježaka kralježnice. Dinamična površina stola tjera mišiće na leđima
S hribolazci se pogosto hecamo, kdaj gremo na Stol!? In vedno se najde nekdo, ki reče, da je danes že bil. Kot tudi včeraj in bo spet jutri – doma, na stolu.
Avtorica: Barbara Konda, univ.dipl.fiziolog, avtorica Fit pedagogike© in Mednarodnega projekta Fit Slovenija™/Fit International™Recenzenti: Asist. Dr. Danica Rotar Pavlič, specialist splošne medicineAsist. Dr. Andrej Vranič, specialist
Zašto je važno odabrati ergonomske stolce za uredske prostore? Kvalitetna ergonomija čuva zdravlje čovjeka na radnom mjestu. Loša ergonomija dovodi do umora radnika
Kako aktivno sjedenje pomaže čovjeku? Kod sjedenja na stolcu s fiksnim sjedalom, najgora stvar je nezdravi i ukočeni položaj sjedenja. Temelj aktivnog sjedenja su aktivne
10 razloga zašto nas neaktivnost ubija Mišići sagorijevaju manje masnoće, krv teče polako, a masne kiseline mogu lakše začepiti srce. Povećava se krvni tlak i
Činjenice o sjedenju Jeste li se ikad zapitali zdravstvenih rizika cjelodnevnog sjedenja na tradicionalnoj stolici? Zadivljeni smo zanimljivim istraživačkim podacima i statistikama, tako da
7 stvari koje biste ste trebali znati o kralježnici Kralježnica je elastični stup čija je gibljivost ograničena svezama. Kretnje se odvijaju u segmentima koje
Što je išijas? Čak 40 posto ljudi očekuje se da će doživjeti išijas barem jednom u životu. Išijas je bol uzrokovan iritacijom živčanih završetaka,
Kralježnica Kralježnica je glavni koštani oslonac trupa nužan za pokretanje, potporu gornjeg trupa i glave, stabilizaciju zdjelice i zaštitu osjetljivih struktura kralježnične moždine. Ona čini temeljni dio kostura
Ergonomija d.o.o.
Radno vrijeme salona:
BESPLATNO SAVJETOVANJE
Tel:(0)1 410 16 19
Mobi:(0)95 494 87 65
E-mail adresa: zagreb@spinalis.org
mateja.bevc@spinalis.org
