Stolci SpinaliS kao izvrsna investicija u zdravlje

Koliko sjedite dnevno?

Naše prvo i najvažnije pitanje je koliko sati dnevno provedete sjedeći? To ne znači samo striktno 6-8 sati provedenih sjedeći u uredu, već i vrijeme provedeno sjedeći u automobilu ili radeći stvari kod kuće.  Primjerice, stanovništvo provodi iznimno mnogo vremena gledajući televiziju (u prosjeku do 5 sati dnevno !), ali i kada pišemo, koristimo Facebook ili igramo igrice na računalu dok sjedimo.

Neto broj sati provedenih sjedeći tako može biti i do 10-12 sati dnevno, što je sveukupno nevjerojatna količina, posebno u svjetlu činjenice koju liječnici već dugo naglašavaju: u usporedbi sa jednostavnim stajanjem ili ležanjem, sjedenje opterećuje kralježnicu više . Nije ni čudo da je trošenje hrskavice česta pojava, a često se iz nje razvije spinalna hernija. Zato stručnjaci svakako preporučuju aktivno sjedenje ako je broj sati provedenih u sjedećem položaju 6-8 sati ili više dnevno. Budući da ovaj iznos ide zajedno s uredskim poslom, putovanjem i provođenjem vremena kod kuće, isplati se odabrati onaj najdulji i barem to učiniti uz stolac za aktivno sjedenje. 

Aktivno sjedenje

Statični stolac nikako ne može rasporediti opterećenje na lumbalni dio kralježnice, ali vrlo malo ljudi poštuje pravila vezana uz zdravo držanje. U tradicionalnim stolciama potplati bi nam trebali biti na tlu, noge bi trebale činiti kut od 90 stupnjeva s bedrima, kao i produženi gornji dio tijela s bedrima, a kralježnica (uključujući vrat) trebala bi biti u približno okomitoj liniji. Realnost je, pak, djelomično podignuta noga i tijelo povijeno naprijed.

Aktivno sjedenje ne pomaže vam tako što se ispružite ili spuštate u naizgled zdrav položaj, već time što gornji dio tijela čini dinamičnim pomoću pokretne sjedalice, tako da vam se kralježnica ne savija u razini struka, a ponovnim jačanjem mišića trupa gotovo automatski i prirodno pomaže u izbjegavanju pogrbljenosti. Obnavljanjem mišića trupa poboljšava se metabolizam u leđima, tako da se cirkulacijom prazne otpadne tvari koje uzrokuju bolove u mišićima i može djelovati apsorpcija vlage i hranjivih tvari u kralješcima kralježnice difuzijom, čime se sprječava njihova dehidracija i hernijacija.

Da biste dobro sjedili, potreban je i stolac koja mijenja način na koji sjedite, umjesto da stvara iluziju udobnosti s pametno dizajniranom lumbalnom potporom, dok vaše tijelo osuđuje na nepomičnost i sporo propadanje. Sve u svemu, uz aktivno sjedenje možete puno i dobro sjediti.

Zašto SpinaliS?

Najveća razlika između klasičnog pasivnog sjedala koje ubija kralježnicu i aktivnog sjedala je u tome što dok vas pasivno sjedalo pokušava ublažiti, poduprijeti u svim točkama i na taj način sugerirati udobnost, aktivno sjedalo je namijenjeno razvoju aktivnosti vašeg tijela i dubokih mišića kako bi se vratilo u normalno stanje.

Ovo je vrlo važno, jer od trenutka kada dođemo u školu, većinu dana provodimo sjedeći, što oslabi neke dijelove dubokih mišića koji podupiru kralježnicu na takav način da to niti ne primijetimo, budući da ti mišići nikada se pravilno ne razvijaju (čak ni sa sportom).

Međutim, kod stolca SpinaliS, koje jamče aktivno sjedenje, naglasak nije na potpori. Iako većina SpinaliS modela ima naslone, oni su samo iz sigurnosnih razloga. Ovdje je glavni koncept da uz pomoć pomične sjedne površine zdjelica može pratiti kretanje kralježnice (disk se ne troši u lumbalnom dijelu), a ponovnim jačanjem dubokih mišića pravilno držanje kralježnice se obnavlja.

Nakon pet godina sjedećeg posla, ljudi imaju nepopravljiva oštećenja kralježnice. Kralježnica dok sjedimo ukočeno je savijena u nezgodnom položaju u svim okosnicama strukture (hrskavica, intervertebralnog diska i spinalni ligamenti) te dolazi do degenerativnih promjena. Takvom ozljedom nije u mogućnosti ispuniti funkciju kralježnice, te dolazi do ubrzavanja simptoma umora, ukočenosti, atrofiranja mišića, loše energije.

Osnovna ideja SpinaliS stolca je držati tijelo u pokretu dok sjedite, što vam omogućuje da oponašate većinu prirodnog pokreta. SpinaliS stolci, međutim, daju više: ne samo da tijelu daje sposobnost da se održi u zdravom položaju, već ga prisiliti da ostane u istom.
Jačanje mišića kralježnice na SpinaliSu sprječava, smanjuje i eliminira bol u leđima. Uz rasterećenje leđa postižete maksimalnu prevenciju razvoja modernih bolesti. Zdravo, čvrsto i stabilno središte trupa osnova je zdravlja lokomotornog sustava i esencijalna podloga za svaku drugu aktivnost. 

SpinaliS stolci ne bi bili tako uspješni da nisu proizvedeni u vrlo visokoj kvaliteti. SpinaliS ima minimalnu upotrebu od plastike, većinom izrađeni od metala, s vrhunskim kožnim presvlakama, standardnim čeličnim šavovima i parketnim valjcima. Prilikom odabira SpinaliS stolca uložit ćete u dugoročno rješenje kako biste očuvali svoje zdravlje na radnom mjestu. SpinaliS vas neće razočarati!