Lopta za sjedenje bila je možda prva naširoko korištena naprava za sjedenje izumljena za aktivno sjedenje. Radeći na njemu, nehotice smo se pomicali, a tim pokretom ne samo da smo poštedjeli kralježnicu (bila je ravnomjerno opterećena cijelom dužinom, a ne samo oko donjih kralježaka), nego i nije dopuštala opuštanje i slabljenje skeletnih mišića. Zašto lopta za […]
Ako vam nije jasno isplati li se prebaciti na aktivno sjedalo , vrijedi uzeti u obzir ove aspekte. Oni vam mogu uštedjeti vrijeme, energiju i novac, osim što pomažu u zaštiti vašeg zdravlja. Koliko sjedite dnevno? Naše prvo i najvažnije pitanje je koliko sati dnevno provedete sjedeći? To ne znači samo striktno 6-8 sati provedenih sjedeći u uredu, već […]
Kao posljedica prisilnog položaja tijela prilikom rada u ordinaciji imala sam jake bolove u lumbalnom dijelu kralježnice . Nakon svakog pacijenta morala sam prošetati da se bol smanji. Došla sam do informacije za vaše stolce. Već više od 10 godina koristim stolac Spinalis Dent i preporodila sam se! Bolovi su nestali ! Ovo je stolac koji se prilagođava vama , a ne da se vi morate prilagođavati stolcu. Provjereno dobro , ja ne mogu zamisliti moj rad bez ovog stolca! “
SPINALIS AKTIVNI RADNI STOLCI Aktivnim sjedenjem na SpinaliS stolcu s gibljivim sjedištem jačamo i prokrvljujemo mišični tonus leđa što je temelj za zdrava leđa. Gibljivi sjedeći dio prati svaki pokret tijela. Tijelo je cijelo vrijeme u pravilnom položaju. SpinaliS stolac Štiti naše zdravlje. Opis radnog mesta: Zahtjeve: Mogućnosti za posloprimce: Vrsta zaposlenja: Pogodnosti radnog mjesta: Pošalji […]
Vježba 1: SpinaliS stolica pomoći će vam u aktivnom sjedenju. Aktivno sjedenje aktivira mišiće trupa: stabilizatore trupa – trbušne i leđne mišiće uzduž kralježnice koji su zaslužni za uspravno sjedenje, stajanje, kretanje te funkcioniranje bez boli i promjena na kralježnici. (Andrea Rukavina – sportski trener) Vježba 2: Guranje leđima u naslon stolice istegnut će mišiće […]
Ovaj stolac preporučujem pacijentima s bolovima u križima i ljudima koji puno sjede.
Vitalnost i dobrobit tijela dolazi iz ravnoteže. Kada samo prava aktivnost i pravi odmor. Svatko tko je toga svjestan na dobrom je putu da svom tijelu pruži najbolju moguću njegu. Ergonomski i estetski savršene stolice SpinaliS omogućuju upravo takvu mješavinu aktivnog i pasivnog, jer održavaju tjelesnu aktivnost i ispravan položaj kralježnice i zdjelice unatoč sjedenju. […]
Nije tajna da je mirno sjedenje vrlo štetno za zdravlje naše kralježnice. Naše je držanje tijela gotovo uvijek u neprirodnom položaju na standardnim uredskim stolicama. To nije slučaj sa uredskom stolicom SpinaliS. Stručnjaci neprestano upozoravaju na opasnosti dugotrajnog sjedenja tijekom rada. Preporučuju višestruke pauze tijekom kojih bi se trebali istegnuti uz pomoć terapijske kugle i […]
Sjedimo gotovo trećinu svog života, pa je važno odabrati stolicu koja će se prilagoditi našem tijelu i omogućiti nam da zdravo sjedimo. Ključne značajke koje morate imati na umu pri odabiru ergonomske stolice za ured, radu od kuće ili pisanju školskih zadataka za školarce: Širina i dubina sjedala stolice trebaju odgovarati našoj zdjelici. Oblik i […]
Osim odabira dobre ergonomske stolice, moramo obratiti pažnju i na odgovarajući smještaj ergonomskog radnog mjesta. To radimo u pet jednostavnih koraka i bez dodatnih troškova: Uredski stolac prilagodimo uz stol. Namjestite ga tako da podlaktice i zapešća mogu biti postavljeni na stol pod pravim kutom. Idealan ergonomski položaj postiže se kada su nam koljena pod […]
Ergonomija d.o.o.
Radno vrijeme salona:
BESPLATNO SAVJETOVANJE
Tel:(0)1 410 16 19
Mobi:(0)95 494 87 65
E-mail adresa: zagreb@spinalis.org
mateja.bevc@spinalis.org
