Veliki korak na putu do zdrave kralježnice.
Problemi s trčanjem započeli su s bordanjem. Sve su me više “hvatali” u donjem dijelu leđa, pa sam ponekad ostao gotovo nepokretan. Kasnije su se javljali problemi i s drugim tjelesnim aktivnostima. Tako sam shvatio da sam i ja među onima koji će morati (još malo) bdjeti nad svojim križem.
Uz sportske aktivnosti za jačanje mišića leđa, isprobao sam i SpinaliS. Prije toga bio sam vrlo nediscipliniran kada sam sjedio, radije sam sjedio potpuno zatvoren. Leđni mišići su potpuno opušteni na ovaj način sjedenja, samo je kralježnica opterećena. Kao rezultat, dugotrajno sjedenje pogoršava stanje. Sjedenje na SpinaliS-u više ne dopušta nedisciplinu. Leđni mišići su cijelo vrijeme napeti kada koristite SpinaliS, pa jačaju i dok sjede. Pritom nose opterećenja koja je prethodno snosila kralježnica.
SpinaliS naravno nije čudotvorni lijek, ali definitivno je veliki korak na putu do zdrave kralježnice.