Majda Anžin, fizioterapevtka

Sjedeća lopta i stolac SpinaliS omogućuju nam stalno pomicanje zdjelice, što potiče pravilno držanje tijela i ravnotežu tijela.

U posljednjem desetljeću, kako bi sjedili bez boli i što je duže moguće, tvornice su izradile razne stolice (kleki, stolica gugu) i pribor (kugla, klinasti jastuk). Moramo nekoliko puta prekinuti sjedenje ili promijeniti sjedeći položaj. Kad nekoga slušamo, u kontaktu smo sa naslonom stolice (sjedalo je nagnuto unatrag), kada pišemo, odmičemo se od naslona (sjedalo je nagnuto prema naprijed). Zdjelica igra važnu ulogu u sjedenju, jer se položaj kralježnice mijenja sa svakim nagibom. Stoga moramo voditi računa o snažnim tjelesnim mišićima koji će osigurati da udaljenost između stidne kosti i prsne kosti bude u svakom trenutku jednaka (na sve načine sjedenja). Ne smijemo dopustiti da se ova udaljenost približi, da se savije u kralježnici i da nas umori od sjedenja.